Mindful Personal Training
Waarom Personal Training Mindful doen? Ik zie het als een toegevoegde waarde, om niet alleen het lichaam
maar ook de geest te trainen. Mediteren is als een vorm van "hersen-fitness" , trainen van concentratie en focus.
En wat helpt beter dan een goede concentratie & een scherpe focus als je ook fysieke doelstellingen wilt halen?
En de balans wil houden tussen lichamelijke en mentale fitheid.
"Een Gezonde Geest In Een Gezond Lichaam". Met Mindful Personal Training kan dat. En mag dat.
Naar wens kan je een training samenstellen van kracht, conditie en/of afvallen met aandacht voor de geest.
In overleg met de PT kan je kiezen voor de volgende inhoud van de lessen:
- Looptraining
- Pilates
- Kracht- & Core Stability
- Bootcamp
- Wandelen
- Cycling (MTB/Racefiets)
In overleg zal er meer of minder aandacht zijn voor Mindfulness.
Rogier is gediplomeerd Pilates-, Loop- & Mindfulnesstrainer en heeft al meer dan 20 jaar ervaring met PT,
Fitness & bovenstaande groepslessen